2024-11

デスクワークが腰痛を引き起こす原因とは？腰痛は、日々のデスクワークや長時間の座り姿勢が主な原因となることが多いです。特に、以下の要因が腰痛の引き金となります。長時間同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張椅子に座ったまま動かない状態が続くと、腰や...

「左肩だけが凝ると、普段の生活がつらくなりますよね。デスクワーク中や家事の最中に気になる肩の重さや痛みは、原因がわかれば解消できます。今回は、左肩の肩こりの原因と、今すぐ試せるセルフケアをご紹介します。」左の肩こりの主な原因① 姿勢の歪み日...